浅谈体育课中培养学生实践能力的方法

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【中图分类号】G80【文献标识码】A【文章编号】1004-1079（2008）10-0061-01
　　
　　培养学生的实践能力是体育教学落实素质教育的重要课题。本人通过多年的教学实践，对体育不同项目的特点分析研究，针对不同项目探索较为合理的教法，使学生在体育活动中能够得到实践能力的培养，为学生的终身体育打下基础。针对体育课不同项目所进行的单元教学，试从采取不同的教法中对学生实践能力的培养做以探讨。
　　
　　一、启发式教学
　　
　　在体育教学中，激发和培养学生的学习兴趣，是培养学生实践能力的前提条件，结合学习内容，设计一些即符合学生体育知识水平又生动有趣、富有启发性的问题，诱发学生，调动学生积极性。提问是教学的必要手段，在传统教学中，教师多采用判断性、叙述性问题,不利于学生思维能力的培养。因而在体育教学中，多采用设问、思考、自己练习最后老师讲评方式，使学生尽可能富有创意多、新的答案，使学生达到自主练习的效果。如：在中长跑单元教学中，第一次课时采用板书内容有： 1、中长跑主要练习人体的哪项素质？2、中长跑的技术包括哪些方面？3、弯道跑技术包括哪些？４、中长跑的“极点”“第二次呼吸”是否有过？是否能克服极点？让学生对中长跑技术有初步的了解，进行练习时，提出几点要求：强度上不做任何要求，不给学生以任何压力，只要求全班每个人尽可能跟上集体，跟不上集体的就是走也要走到底。让学生从心理上消除过去中长跑枯燥、厌烦情绪，结果学生在好强和自尊驱使下调动了最大的积极性，由于长跑运动必须持续较长时间，常常会令人感到枯燥乏味，同时由于“极点的出现，生理上的痛苦比较强烈，心理上的厌烦情绪也随之而来。一般情况下，学生在感受到“极点”所带来的痛苦之后，还没有体会到“第二次呼吸”所带来的快乐，练习就已结束，所以在学生心理映象中留下的只是痛苦。而在中长跑教学中，采用启发式教学对培养学生的实践能力是有效的方法之 一。
　　
　　二、逆向教学法
　　
　　逆向教学法是指根据单元教学的目标，采用由后向前的顺序，从中发现问题、解决问题，达到完成教学任务的一种教学方法。逆向教学法对于提高学生的练习兴趣、主动参与，培养学生的实践能力，满足其好奇心，有着积极作用。如：在篮球单元教学中，一般的教学过程是先进行各单项技术练习再进行篮球的技战术组合，到完整的全场技战术组合的过程。这种教学方法存在缺点是学生对篮球运动认识不深，而单项练习兴趣不大，认为太枯燥，没有比赛兴趣浓，结果造成学生篮球基础差、动作不规范的后果。逐步引导学生，使其懂得篮球运动是一项心理活动，身体素质、熟练技巧、高度智慧浑为一体的高速度，对抗性很强的运动。篮球意识是练习者对篮球比赛和篮球运动的反映。这种意识很难精确地描述，它通过练习者在比赛中的行动表现的，篮球意识是练习者技战术水平的综合体现，是练习者在紧张激烈的比赛中，迅速选择战术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现。所以本人在篮球单元教学中对学生着重强调了篮球意识的重要性。采用的逆向教学法是先通过观看 98年NBA总决赛芝加哥公牛队对尤他爵士队的比赛，进而进行篮球的“五对五”“四对四”分组循环比赛，然后以游戏比赛的方式进行运球传球，行进间上篮单项教学。再进行篮球比赛，经过反复练习达到教学目的这样逆向教学过程，目的在于先在学生头脑中建立起篮球运动的较完整的概念，激发学生对篮球练习的浓厚兴趣，进而通过学生的实践满足其对篮球的好奇心，从中发现自己的不足。有进一步提高自己水平的愿望和心理需求，再引导到基本技战术上来，通过多种游戏比赛方式，达到基本掌握练习基本技战术组合的目的。
　　
　　三、模仿式教学
　　
　　体育教学中模仿是引导学生掌握正确的运动技术、技能的重要方法，在实际教学中，一般都是教师讲解、示范，学生模仿练习。在教学中这只是重要的方式之一，但是在许多项目中，都非常有局限性，不能在学生头脑中建立起肌肉的感觉和空中概念。如：急性跳远、跳高、三级跳远等。田径中的急性跳远具有很强的代表性。在急性跳远单元的教学中，教师的讲解、示范在学生头脑中的印象较为抽象，因为教师的示范动作，不可能做动力定型，完成一次动作时间也仅十几秒钟，急性跳远的技术动作要领可归纳为快、短、高、大。即：助跑速度快、起跳时间短、腾空高度高、动作幅度大。对于起跳、腾空但是瞬时完成，动作要求学生在模仿练习时很难达到预期效果。在教学过程中，先让学生观看世界著名跳远运动员的录像片段，对于起跳、腾空动作，录像中已做技术处理，慢动作多次重放及定型，蹲踞式跳远跳起后收起跳腿向摆动腿靠拢，空中成蹲踞体前倾，边观看边讲解。首先在学生头脑中建立起蹲踞式跳远的概念，然后在教学中让学生进行模仿练习，这样学生掌握跳远的速度相对传统教法要快，效果要好。又如，篮球的各种假动作行进间上篮，通过观看录像，对高水平运动员如醉如痴的欣赏，然后通过教学充分发挥学生的主体参与，创造力、想象力和模仿能力，在身体素质条件允许的情况下，完成高难度的各种动作，这样对活跃课堂气氛，提高学生练习兴趣，充分培养学生的实践能力，提供了绝好的机会。
　　
　　四、分层教学
　　
　　在教学目标上，可根据不同层次的学生制定不同的目标，在教学内容上，对不同层次的学生要求掌握不同数量的教学内容，在完成练习的次数、距离、时间和质量上，对不同层次的学生也可提出不同的要求。本人采用的分层教学，方法是根据身体素质为依据，通过对学生身体素质测试分为好、中、差三个层次，对于有运动天赋、身体素质较好的同学，可提出更高的要求。对特别突出的可选拔到校运动队也可加以培养成体育骨干分子，成为老师的助手，协助教师指导身体素质相对较差的同学。对于身体差的同学，根据大部分同学的身体状况，制定适当可行的标准低于大纲的要求。这样，有利于培养学生对体育运动的兴趣。使其有一种成功感，然后提出要求向中间的同学升级，用大纲的标准要求自己，逐渐减少差生群体避免用同一标准，使这些学生感到可望不可及，逐渐对体育失去兴趣，甚至厌烦。值得一提的是，不能忽视身体素质居中的同学，不要因为其成绩达标而忽略，任其发展。通过阶段测试，用升级方式，激发学生积极性，促使其身体素质的提高。在教学过程中，要分层指导，提出不同要求，在共同内容完成以后，留一定时间，采用运动处方，进行区分，让学生自主选择学习伙伴、场地、器材、思考练习的方法，使全体学生都能得到不同程度的进步促其实践能力得到进一步提高。
　　综上所述，体育教学中，学生是课堂的主体，学生实践能力的提高是教师教学能力成功的体现。教师要针对不同体育项目，选择不同的择优教法，让每个学生都能体验到成功的喜悦。从体育课中不但能学到“三基”，还要培养意志品质、意识和顽强拼搏的精神，意识到身体作为载体的重要性，为终身体育服务。本文中提到的四种方法是本人高中体育教学中常用的方法，但不仅限于这四种教法，还有待于进一步探讨和研究，使其能优化教学，日趋完善。
            
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