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坊间小编建议：改变你的购物习惯
调查表明，19％的女性朋友说，如果她们有更多的自制力，就不会花这么多钱。那么现在，请你坦诚地回答，购物在你的生活中占据什么样的地位?在过去一项调查中，我们发现许多女性将购物作为一种爱好。现在我们却发现购物已不仅仅是爱好，而成了某种习惯，如果时间长不去购物，就像心里少了些什么。也或者去商场了没有买到喜欢的东西，为消费而消费，买了些替代品，所需要的东西还要再次去购买，重复购物。然而可悲的是，对于我们大多数人来说，购物习惯已经取代了其他爱好，使我们的生活空虚、不充实，而为了消除空虚感，却又不得不去购物，陷入上文提到的购物怪圈。
购物习惯被心理学家称为“消费风格”或“消费习惯”。下面介绍一些女性典型的消费习惯。
攀比型消费。你希望能够打造出某种形象、赢得某种地位或是拥有别人所拥有的。你将别人当成了自己的标杆，你买东西只是为了超过别人。你必须在外表上跟别人差不多。她有的你也要有，她没有的你最好也有。
冲动型消费。由情绪驱使的消费往往是因为你和金钱之间关系不佳。有时候购物能够让你体会到满足感或其他愉快的情绪。你可能会发现自己往往是在情绪低落、倍感孤独、焦躁不安的时候去购物。在某些情况下这是你对自己的惩罚。这种惩罚也使陷得更深。
自恋型消费。你认为自己应该拥有自己想要的。你认为别人会通过外表来对你进行判断。你花钱购物，陶醉于自己的外表，期待得到其他人羡慕的眼光。你为声名所累，自卑感或许是其根源。想通过外在装饰更获得别人的肯定与赞赏。
捡便宜型消费。你家中堆满了打折时买的东西，以及特价商品，还有大批家庭装、优惠装。你每次都会觉得这是超值的，不买就会错过，不自觉地就会花钱过度。你安慰自己说这是在省钱，但实际上，你是在浪费，这些东西只是在占用你的空间，消耗你的金钱、精力。
人情型消费。你对别人不惜一掷千金。你这样做或许是想让他们依靠你，或是与你更亲密。比如说你给孩子或伴侣买东西是为了弥补不能长时间陪在他们身边的缺憾，给朋友买东西是为了提升你在他们眼中的地位。还有些时候，你给别人买东西是受到一种极端-情绪的影响，你想控制他们，或是你无法满足他们的情感诉求。
报复性消费。花别人的钱来报复他们，此人往往正是你深爱的那个。如果他对你关注不够、不够体贴或是你感觉不到他的爱，你都会花钱无度，你认为自己有权利这样做来惩罚他。
如果你发现自己的消费习惯可以归到上面的某一种或某几种心里也
不必担心，我们为你提供了对策。当然，要让你一夜之间从花钱大王变成理财高手是不可能的。我们只能帮你找出导致
戒掉冲动购物的毒瘾
冲动购物，其实是很多MM的通病，有时连自己都觉得不可思议，“我昨天真的花了那么多钱吗々¨过度花销会引发恐怖的花费后遗症。狂热购物之后往往伴随着深深的空虚感，而这种空虚感却又要通过冲动购物来抵消，从而形成一个恶性循环。失控消费使我们银行账户上的金额大幅缩水，令我们非常后悔、自责且羞愧。我们如何才能让自己的感觉变得好些?还是去购物。这就是过度消费造成的恶性循环。
购物痴狂，是一种身体上的症状，包括脉搏加速，血压增高，当然也伴随着一些心理状况，比如感觉无法行走或是做出购物决定后的莫名狂喜。这些都是大脑的自然反应。简单地说，大脑的“快乐回路”被激活，并释放出一种叫做多巴胺的化学物质，它诱发了我们兴奋的身体和情绪状态，人们为此上瘾。然而兴奋之后是持续的低落，面对节节攀升的债务的愧疚，以及面对床底下那些尚未拆封的袋子的自责。却又不能控制自己的行为。很多人有时会出现花钱过度的情况，这是正常的。而强迫型购物狂由于心理上瘾而坚持要去花钱购物，不管会出现什么样的后果，债务、家庭破裂、情绪低落等等。这就必须要及时治疗了。
也许你也不确定自己是否有花费过度的毛病。或者读到这里，突然意识到“这就是我”不管有没有，我们都请你完成下面的“我是否上瘾”的问题测试，这些问题可以帮助你了解自己是否需要进一步的咨询和帮助
你是否经常入不敷出?
你的购物行为是否已经引起家人和朋友的反感?
是否有人告诫过你，你的消费问题已经无法控制?
在你情绪低落的时候，你是否会冲动购物?
心情不佳的时候，逛街购物是否能让自己高兴一点?
你是否经常发现自己实际花的钱要比最初计划的多?
你是否也认为一旦买起东西就很难停下来?
在每次消费狂欢后你是否也有负面的情绪，诸如羞愧、自责、悔过、自我记恨或是一种无望的感觉?
你是否会为了摆脱某种负面情绪而盲目花钱?
你是否曾有意缩减自己的消费，但总是以失败告终?
你的消费问题或是债务是否曾让你想到结束生命?
当你已经因为购物而负债累累时，你是否还会进行消费，使你的债务雪上加霜?
上面这些问题，如果你的回答中有3个或3个以上的“是”，那么你现在就必须要清醒过来，直面惨痛的问题，寻求帮助。你需要以更加理性的态度对待自己和家庭的问题。可以和心理医生聊聊，找出到底什么是你问题的根源，是自卑还是人际关系问题。但人是感性的动物，有时也会在物质享乐前屈服，因此偶尔失去控制也是正常的。但是如果这种失控变成习惯性的、过度的，用来吃、喝、购物，那你这辈子就完了。
编辑：雅楠E-mail：3 30131 @qq.com
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发表于 2020-6-4 14:11:00
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