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长期以来，我们的基础教育围绕考试来构建教育教学体系。课程资源的开发，教学内容的设置，评价手段的确立，教学方法的选用，均以考试得分率和学生升学率为衡量尺度和取舍标准。反映在具体的课堂教学环节上，就表现为作业过多，考试过密，学生学业负担过重，严重影响学生的身心健康发展，使其丧失学习的主动性，自觉性和创造性。
我们认为，基础教育阶段实施素质教育，在操作环节中的关键是解决学生学业负担过重问题。教师和家长以平和宽容的心态面对学生，为学生“减负”。让学生感觉到学习并非苦差，进而体会到学习的快乐，从而激发学生学习的内动力，积极、主动、创造性地学习，全面和谐地发展。“思想是行为的先导”，改变教育参与者的认识和心态是减轻学生学业负担的前瞻性和基础性工作。
一、准确认识“减负”的内涵
我们认为，“减负”决不是教学简单化，必须把握好减轻学生过重负担与提高教学质量之间的关系。
减轻学生过重负担与提高教学质量是相辅相成、辩证统一的整体，是一个问题的两个方面。学生为实现全面发展的目标应当承担相应的责任，必要的负担是学生长大和发展的推动力，过重的负担才是学生长大和发展的阻力。“减负”只是减掉阻碍学生身心健康发展的过重负担，决不意味着降低对学生学业应有的要求和降低教育教学质量。
学生的学业负担与教育教学质量有怎样的关系，以前存在一种错误的认识：总是习惯于把学生的学业负担与提高教学质量分别放在一架天平的两个托盘上。这样就意味着，要提高教学质量必须增加学生的学业负担；反之，要减轻学业负担就必须以牺牲教学质量为代价。事实并非如此，我们认为这个天平的正确放法应该是：将学业负担与课堂教学效率等影响因素放在同一个托盘里，另一个托盘放教育教学质量。在教育教学质量某个标高之下，课堂教学效率和学生负担成反比关系。课堂教学效率越高，学生的学业负担就越轻；反之，课堂教学效率越低，学生的学业负担就越重。如果师生通过努力，提高了课堂教学效率，学业负担相应就会减轻，同时也能达到提升教育教学质量的目的。我们得出的结论是：教育教学质量=课堂教学效率+学生学业负担+其它因素。
对教师而言，光从量的控制来减轻学生学业负担是相对容易的，困难的是通过提高课堂效率来减轻学生负担。因为学业负担归根结底产生于学生的主观感受，低质量的教学活动必然导致低效率和高负担。高质量的教学活动则有利于调动学生积极性，营造宽松活跃的教学氛围，对学生而言，这就是“提高课堂效率”意义上的“减负”。
这就意味着，要进行高质量的教学，必须让课堂真正充满生机与活力，让课堂最大限度地发挥效益。在实践中我们提出以“和谐”为基础的课堂教学观和教学理念，关注每位学生，注重每个学习主体作用的发挥，构建雅角落、雅忽略、
雅放弃的阳光课堂，真正营造和谐宽容的教学氛围，实现以人为本的教学观念，体现对学生个体的尊重、对心灵长大的关注，从而真正符合素质教育的要求。
这样一来，对教师也就提出更高的要求。教师必须提高自身素质，绝不能将负担转嫁给学生。在实践中，我们要求自己遵循课改理念，提倡集体备课、资源共享、协作反思，备精备好每堂课，上好每一堂课，关注情感、态度和价值观目标的实现，争取每一位学生在课堂中得到充分提高和发展。
我们的目标之一是培养一批通过教学改革实现轻负担、高质量教学的教师典型，让全校乃至更大范围内的教师们意识到注重自身专业长大的必要性和紧迫性，积极主动地通过学习和培训提高专业素质。
二、合理调整教师的心态
以素质教育为根本依托，以课堂教学为实践基础的“减负”工程，在很大程度上依赖于教师以其人文素养、人格魅力和教学艺术去逐步推进，从而使调整教师的心态，提升其精神基础成为必要。
减浮躁功利，增平和淡定
“减负”减不下去，固然与社会、与整个教育体系有关，但是作为直接的施教者，教师如何看待成功一是为一时的分数着想，为班级的排位着想，还是为学生一生的长大着想，为学生的健康着想一直接关系着我们对于“减负”的态度。
如何引导教师减去一分功利浮躁，增加一分而对教育、面对未来的平和淡定，正是我们需要积极思考的内容。在实践中，我们提出关于教育、关于团队发展、关于生命的“滴水工程，帮助教师以宽容的心态认同尊重每一个学生；我们提出“天使计划”，要求教师以真正的大爱之心给学生以具体帮助；我们通过“春风行动”共创师生和谐健康的学习、工作和生活环境。
减职业倦怠，增专业素养
随着时代的发展，社会对教师提出了更高的要求。教学、科研、发展、竞争所带来的压力使得更多教师身心疲惫，心理处于焦虑状态，在工作中体会不到乐趣，出现了职业倦怠现象。缺乏积极的生活态度和工作态度的教师，没有愉快校园生活的教师，带给孩子是怎样的教育，是不难想象的。激发教师积极的工作态度与生活态度是“减负”的基础部分，也是某种意义上的“第一推动力”。
为此，我们提出“阳光教师培养计划”。
那么什么样的教师才能称为“阳光教师”呢?我们认为，阳光教师除了教给孩子知识、培养孩子的能力之外，更重要的是给孩子一种行为引导，一种思想启示，具备精湛的教学技艺，更有对教育理想的追求。
阳光教师善于化僵持为和缓，化尴尬为融洽，化难堪为大度，化艰险为挑战，化困难为机遇，化压力为动力，化痛苦为愉悦，化理念为行为，化腐朽为神奇。面对教育，他有阳光般平和的心态；面对科研，他有阳光般积极的热情；面对孩子，他有阳光般灿烂的笑容；面对发展，他有阳光般不息的能量；面对同事，他有阳光般的温暖态度。
减狭隘短浅，增合作启迪
当教师个人发展成为“减负”的主题之一，当提高课堂效率成为“减负”的主旋律，我们在提倡教师专业素质和精神基础向更高层次发展的同时，也看到个人思维的局限性。
一个人的思维方式和教学方法在具有个人风格的独创性的同时，也常免不了一定的局限和片面性。在实际教学过程中，来自他人的启迪，来自同行的合作，是我们提高课堂教学效益、优化教学过程、提高教学资源利用率的有效手段。因此，在课堂教学的关键环节备课的过程中，我们采取了一系列改革措施，让合作成为教师们的一种意识、一种习惯、一种资源和能力。
我们建立“每日清”的集体备课制度，让教师在合作学习中提升整体的备课质量；建立课堂教学诊断制度，为教师提供科学的专业指导。经过努力，教师团队合作初见成效。我校的课堂教学不仅质量、效率显著提高，更在教学过程中关注学生情感态度，关注学生全面发展。家长在课堂教学的各种调查表上所反映的满意度越来越 高，教师们的教学水平也得到领导和专家的肯定。
三、善于减轻学生心理负担
减轻学生过重的学业负担，首先必须减轻学生的心理负担。学生的心理负担通常表现为心理紧张、持续焦虑、精神不振、心绪不宁、思维紊乱、记忆力衰退和注意力下降。
作为施教者，教师应善于把课堂教学变为“减负”的主阵地，积极探索课堂教学艺术，让学生轻松高效地学习，通过减轻学生心理负担，增强学生自信心，达到减轻其课业负担的目的。
作为教育机构和育人主战场，学校要重视做人教育。应当以减轻学生心理负担、增强自信心为出发点，实施有效的全员德育工作机制，对学生开展心理健康教育、珍爱生命教育、责任教育和民族精神教育，提高德育工作的多样性、生动性、针对性和实效性。真正把思想道德教育落实到孩子心中，与学生共同学习、共同“减负”、共同发展。
另一方面也应当使学生认识到，即使在在减轻学业负担的前提下，学习仍是其主要任务。适当的学业负担是健康长大的基础，勤奋刻苦是人格形成的必备条件。
在实践中，我们开设心理辅导室，开通“心灵沟通热线”，让每一位教师真正走进每一位孩子的世界，让每一次师生接触成为一次心灵的倾诉沟通。通过多种方式，我们实现了学校心理减负工作的三个层次：矫治、预防和发展。
矫治，指矫正学生不适应的行为，帮助学生排除、化解持续的心理紧张。
预防，指帮助学生掌握有关知识和技能，学会人际交往，学习自主地应付由挫折、冲突、压，力、紧张等带来的种种心理困扰，提高学习效率。
发展，是指导学生树立有价值的学习与生活目标，认清自身的潜力和可利用的资源，承担生活责任，发挥个人潜能。
四、引导家庭和社会的教育期待
家庭教育、社会教育、学校教育是教育的三大支柱，三者缺一不可。
我们认识到，必须教育家长树立正确的成才观、人才观，使其支持配合减负，以免出现“校内减负”、“家里增负”的现象。我们努力引导家庭教育由经验育人型向科学育人型转变，由片面注重书本知识转向注重教育孩子正确做人。学校教学则进行调整，以对家庭教育形成指导和示范效应：增加课外阅读量，拓宽知识面：开展音乐、美术等兴趣活动，促进学生专长发展；重视开展研究性学习和社会实践活动。
在具体操作上，我们采取多种措施与家长沟通：通过一次次特色鲜明、富有人情味的主题家长会，我们将“全面育人、和谐发展”的理念扩展到学生家庭，与家长共同探讨家庭教育；用专刊、手册、讲座、培训等形式和手段，我们逐渐提高家长对减轻学生课业负担意义的认识；通过“亲情阅读”、“我与妈妈共长大”等活动，有力地促进了减负理念向社区辐射。
在实践中我们也注重解决家庭教育中家长感到棘手的心态问题，其中最突出的就是作业量的问题。在这一点，必须使家长理解。学生的作业量与教学质量并没有直接的关系。其实，多多未必益善。 《科学》杂志研究显示，在日本、捷克和丹麦，教师布置家庭作业相对较少，而学生的成绩却更好；而在泰国、希腊和伊朗，教师布置的家庭作业非常多，学生成绩却不尽人意。其实反复练习不一定会提高学生的记忆力。家庭作业过多，一方面打击了学生学习的兴趣，使其产生厌学心理；另一方面也容易降低学习的效率，学生容易产生“出工不出力”的心理。
越是贫困家庭的孩子，相对而言，家庭作业负担越重。因为这样的家庭没有能力为孩子营造一个良好的学习环境，家长本身对学生学习的期待值较高，对减负存在一定的片面认识。这样的家庭也是我们工作的重点。
这一系列的措施和行动使家长们开始关注孩子校园生活质量，关心孩子心灵的长大，也少了一些拔苗助长、急功近利的思想，多了一分平和宽容的心态。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。众所周知，学生学业负担学生的影响因素复杂，减负是一项任重而道远的事业。这项事业需要社会、学校、家庭各方配合。只有当我们准确认识减负内涵，并端正从事这项事业的心态，我们才‘能更好地推进素质教育。
(责任编辑 汪天然)
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发表于 2020-6-16 17:59:05
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