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摘要:井陉拉花作为首批国家级非物质文化遗产，除具有较高的艺术欣赏价值外，还具有良好的健身意义和推广价值。将井陉拉花引入学校阳光体育并加以推广，可以使学生身心得到锻炼，利于爱国主义教育及打造特色鲜明的校园文化氛围。
【关键词】:中学体育；阳光体育；非物质文化遗产
中图分类号:G 33.9 文献标识码:A 文章编号:1009-010X(2011)12-0051-02
2005年全国学生体质与健康调研结果显示，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续lO年下降，而耐力素质则连续20年下降，超重和肥胖学生的比例迅速增加，城市男生已达24％。视力不良率仍居高不下，小学生为31％、初中生为58％，高中生为 1％，大学生为82％。针对目前学生从学校到家庭，从教室到寝室单一的、缺少体育锻炼的学习生活方式，200 年底，教育部、国家体育总局、共青团中央三部门共同发布了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，号召广大青少年走出教室、走到阳光下，走向操场户外积极参加体育锻炼。学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和锻炼习惯是促进学生自主学习的前提。雅论什么教学内容和教学手段，都应该关注学生的运动兴趣。
一、拉花可充实阳光体育的内容
我国民间流传着很多的民间文化和艺术，它们是农业社会形态下产生、形成、发展起来的，有很深的群众基础。艺术体育教育是人才教育体系的重要组成部分，是民族文化艺术传承的基本途径，中小学是艺术体育教育的启蒙阶段，在农村中小学艺术体育教育落后的情况下，保护、挖掘、丰富和发展兰:地极其丰富的艺术体育教育资源，让农村艺术体育教育承担起为传承和发展中华民族艺术特色的基本责任。
河北省井陉县的拉花属北方秧歌类，起源于明清，是一种当地特有的民间艺术形式。井陉拉花主要是在民间节日、庙会、庆典、拜神之时的街头广场花会。新中国成立后，井陉拉花经过多次挖掘、整理、发展，享誉全国，名扬海外。将井陉拉花引入学校的阳光的体育活动中，是一项有社会意义、可操作、有发展空间的有益尝试。
二、拉花独特的艺术风格
井陉拉花有多种流派，有关拉花的传说很多:一是说，拉花在拉运牡丹花的过程中形成的舞蹈，故称拉花；二说是，拉花在逃荒中形成的舞蹈，拉花即“拉荒”的谐音；三是说因舞蹈中的女主角叫拉花而取名拉花。
井陉拉花在长期发展中形成了独特的艺术风格，明快活泼的生活情趣，使井陉拉花这一传统的艺术形式具有较高的审美价值。井陉拉花的舞蹈动作是从人民的生活中提炼、加工、美化而来。有拧肩、翻腕、扭臂、吸腿、撇脚等动作为舞蹈语汇，舞姿健美、舒展有方、屈伸有度、抑扬迅变。在拉花所有的舞蹈动作中，可以归纳出一个几乎类似于中国书法用笔的规律:欲右先左，欲进先退，欲放先收，欲伸先缩，而且雅往而不收，雅垂而不缩。如弹丸出手之韵，似尺风撩水之神，几乎所有的动作都不是“直不拉儿”地做出来的。又像中国太极拳一样静动结合，似动犹静，扑朔迷离，豪放而又不乏柔美，比如，一个“鱼儿出水”动作，一伏一跃，优雅而浪漫。上身动作以肩为主，肩部的顶、拧、耸、压和手臂的点、提、拉、抠、翻最能突出拉花风格；下身以膝部屈伸贯穿始终。总体上说，女性舞姿美丽大方，稳重优雅，既有身段之美，又兼气韵之妙；男性舞姿伸展大度，潇洒自如，既有阳刚之气，又透苍凉之风。
井陉拉花的音乐为独立乐种，既有河北吹歌的韵味，又有寺庙音乐、宫廷音乐的色彩，刚而不野、柔而不靡、华而不浮、悲而不泣。传统拉花音乐多为宫、徵调式，其次还有商、羽调式，伴奏乐器有掌锣等，节奏偏慢，大多为4／4拍，与拉花舞蹈的深沉、含蓄、刚健、豪迈风格交相辉映，乐舞融合，浑然一体，可谓风格独特，美不胜收，形成了刚柔相济、粗犷含蓄的艺术风格。
三、拉花不受场地、时间的限制
拉花是一种不受场地、时间限制的艺术形式，既可街头、场院演出，也可登台献技，时间可长可短。演出方式可分为两种，一种是行进中的演出，称为过街，这种表演因受行进的局限，仅能用一根鞭、二龙并进等简单的队形，雅法追求舞蹈的完整性，但有因地制宜的特点。所以，即使在雪后扫出一条小路就很快能够演出；另一种为场地演出，其队形多变，能充分发挥演员的表演技能，而且演出完整。参加演出的演员，一般为六的倍数，在表演过程中，灵活多变的队形，舞者间的默契配合，可以培养舞者团结协作的集体主义精神。
四、井陉拉花表演性强
现在的井陉拉花在传承、发展过程中，既保持了传统风格，又具有鲜明的时代气息。阵容庞大时气势恢宏，队伍精炼时特点突出，舞蹈语言多姿多彩，音乐旋律扣人心弦，具有丰富完美的情感容量和精彩动人的艺术张力。井陉拉花的表演道具，以花瓶、花伞、彩扇、霸王鞭、太平板等为主，拉花道具内涵丰富，各有其象征寓意，如伞象征风调雨顺；包袱象征丰衣足食；太平板象征四季平安；霸王鞭象征文治武功；花瓶象征平安美满等。拉花表演人数不等，擅于表现悲壮、凄婉、眷恋、欢悦等情绪。
五、井径拉花会使校园阳光体育绽放独特魅力
《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》要求每个学校必须切实加强学校体育工作，成立以校长为首的领导小组，贯彻“一切为了学生”的可持续发展的理念，制定具体的措施，切实组织好本校的阳光体育运动。严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。同时配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间并将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度，培养学生的锻炼习惯和运动兴趣，全面提高全体学生体质及健康水平。
由于井径拉花不受场地，时间和表演人数的限制，而且表演性强，又同时能将舞蹈和音乐结合起来，所以是一种非常值得在学校推广的健身运动。经常参加拉花表演与练习，能够迅速消除人体内的过剩脂肪，增强人体肌肉力量和关节的灵活性，代之以健壮的肌肉组织，使软化、迟钝和缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性。
将井陉拉花的拧肩、翻腕、扭臂、吸腿、撇脚等典型动作融入校同健美操的表演之中，把表演动作按不同动作类型，编排成若干小节，使学生可根据锻炼的需要随意增减，运动量可大可小。通过拧肩、翻腕、扭臂、吸腿、撇脚等动作为主线，利用头、眼、身、手的配合，表现井陉拉花动作的力度和协调性，可以有效地提高舞者的上肢力量和全身整体的灵活性，增强人体四肢与躯干及全身的协调能力，使参与者身体得以全方位的运动和锻炼，形成健美操的一种独特的风格。
将拉花音乐的不同曲牌改编成8乘8拍的带口号音乐，使学生在井陉拉花独有的音乐旋律感染下增强对动作的理解与表现，在强身健体的同时获得美的享受。在活动的过程中，指导老师要对井陉拉花的文化内涵进行详细讲解，让学生结合舞蹈动作的练习去亲身体验井陉拉花独特魅力。
锻炼的时间可以选上午课间操和下午课外体育活动时间，每次时间一般10～20分钟。根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量。由班主任、体育教师和音乐教师负责。
在课间操和课外活动时间，师生随着音乐轻轻的走}}{教室，学生在班主任的带领下来到操场，以班级为单位随音乐整队，开展队列训练，整齐划一，学生跟着经过改造的拉花音乐跳拉花健美操，让学生们通过拉花健美操将传统的民间艺术在校园文化载体上充分展现，从而使其更进一步传承和推广。
非物质文化遗产是传统文化的一部分，正是它们的存在才使得中国文化多姿多彩。在世界文化相互交融的今天，作为非物质文化遗产的井陉拉花，通过在学校的转化创新，会形成一种以健美操为核心的崭新的校园文化形式。这一文化形式是对我国古老文化遗产保护与传承的一种积极探索，同时还将对增强学生体质、增进学生身心健康起到积极的促进作用。
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发表于 2020-6-17 08:23:00
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