小学年龄阶段,进行体育锻炼要注意正确姿势的训练,以免发生脊柱弯曲异常;要加强足部弹跳、锻炼足弓承担体重,预防扁平足的发生;练习时强度应较小,内容宜多样,活动时

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发表于 2022-9-3 15:07:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

小学年龄阶段,进行体育锻炼要注意正确姿势的训练,以免发生脊柱弯曲异常;要加强足部弹跳、锻炼足弓承担体重,预防扁平足的发生;练习时强度应较小,内容宜多样,活动时间不能过长,休息次数可多,休息时间可短。
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