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摘 要：随着信息社会化飞速发展，青少年与互联网的关系越来越紧密，网络成瘾日益引起人们的关注。网络成瘾会给青少年的身心、学业造成损害，也会危害家庭和社会。因此，青少年网络成瘾症正在成为一个新型的社会问题。青少年网络成瘾与体育活动缺少有内在联系， 为此，本文提出了几个方面的加强体育活动戒除网瘾的对策。
【关键词】：青少年；网络成瘾；体育活动
[中图分类号]：G801.0 [文献标识码]：A
[文章编号]：1002-2139(2011)-24-03 4-02
一、加强网瘾青少年学生体育活动是社会的需要
从上世纪末到本世纪初，互联网正在将世界带入了一个全新的信息时代。网络是二十世纪最伟大的发明，它不仅是信息的传播基地，更为人们的工作生活带来了极大的便利。毫雅疑问，网络已成为民间舆论传播、社会交流的最大平台。伴随着互联网的飞速发展，越来越多的家庭纷纷触“网”。然而，互联网如同一把“双刃剑”，它在给社会带来积极影响的同时，又如一把毒剑深深的刺向了青少年学生群体，牵动着网瘾学生父母的心。一个个父母辛酸泪都拉不回网瘾青少年的故事，不知道揪痛了多少人的心。青少年网瘾问题已经成为当代不容忽视的社会问题。中学生时期正值青春期。此阶段的青少年学生的心理状态处于最为活跃、最不稳定的时期，他们的自我控制力较差，最容易受到各种外界因素的不利影响。对于那些情绪容易波动、感情较为脆弱、意志较为薄弱的青少年学生来说，如果不能准确认识自我，理智地处理来自社会、学校和家庭生活中的各种烦恼与困难，就有可能在同伴的影响下与网络为友，借助网络来寻求一种即时的心理解脱和情感上的满足，将网络作为一种减轻沮丧、焦虑，逃避现实矛盾，获取成就与满足的替代物。根据中国互联网信息中心(CNNIC)2001年1月11 R第20次关于互联网使用调查报告提供的有关青少年学生网民群体规模的数据显示，目前我国青少年学生的网民数已经达到5800万人，而其中的一些人，有可能是网瘾的受害者。许多媒体报到，因迷恋网络而造成学生学习成绩下降，甚至旷课、逃学、偷钱、骗钱的现象屡见不鲜。与此同时，由于迷恋网络，缺乏其他的文体活动，还大大地降低了个体的免疫力，导致各种慢性疾病的发生，严重地损害了青少年学生的身心健康。
当然，网络成瘾对青少年学生的危害是多方面的。从影响学习、损害健康，到破坏人际关系、扭曲行为准则，走上犯罪道路等，严重者甚至会危及生命、毁掉一生，给家庭和社会造成多方面的危害。因此，预防和矫治网络成瘾已经刻不容缓。寻找青少年学生网络成瘾的原因，寻求一种能够替代网络的积极生活方式，丰富青少年学生的课余文化生活，对于促进青少年学生的健康成长，具有十分重大的现实意义和深远的历史意义。
体育运动是一种以增进学生健康，增强学生体质为基本目标的社会实践活动，对于促进广大青少年学生健康成长、身心全面发展有着极为重要的意义，这已为雅数理论和实践所证明。青少年学生精力旺盛，具有好动的天性，与体育运动有着天然的密切联系。我国的学校体育是我国体育事业的重要组成部分。动员广大青少年学生积极参加各种类型的体育活动，对于建立健康正常的生活学习方式，克服社会不良因素的干扰，应当是学校体育的题中应有之意。
二、网络成瘾与体育运动的关系
经常参加体育运动，可以从时间和空间两方面来避免青少年的网络成瘾：1、从时间上，体育运动“占用”了学生的余暇时间，也就减少了上网的时间；2、从身心上，青少年激情四射、动力十足，在运动场上畅快的释放自己身体和心理的能量，享受运动的痛快，宣泄不良情绪，就能达到消除心理紧张，放松身心，调节心理状态，从而直接给人带来愉快和喜悦，调控人的情绪；3、体育运动对人的健康的功能也是其抑制网络成瘾的原因之一。大量研究表明，体育运动不但可以使人产生良好的心理感受、增强体质，还能改善自我评价、提高意志力和自我控制能力，体育运动对摆脱成瘾状态也具有非常显著的效果。体育运动对青年的身心健康的影响是积极显著的。据研究，经常参加体育活动可以在以下几个方面对人发生影响：(1)完善形体；(2)增强机能；(3)充沛精力；(4)提高社会影响等，从而提升人的整体素质。
三、体育活动对青少年身心健康的作用
首先，磨炼意志，增强对挫折的耐受力；第二，宣泄情绪，缓解压力，调节心理平衡；第三，发展个性，培养良好的个性心理品质；第四，自我调控，增强对行为的责任心。
四、加强体育活动戒除网瘾的对策思考
1、提高对网瘾青少年学生体育工作重要意义的认识
广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是国家综合实力的重要方面。增强人民体质，提高全民族健康素质始终是体育工作的根本目标。青少年的体质健康是整个中华民族健康素质的重要基础，青少年体育是整个体育工作的重点。没有青少年的体质健康，就不可能有全民族的体质健康，就不可能有体育事业的蓬勃兴旺。网瘾青少年作为一个特殊庞大的群体，是日新月异的社会新形势下的必然现象。我们需要以体育这种最直接的途径，通过建立良好的生活习惯来要求青少年对网络过度行为引起警惕。加强网瘾青少年的体育，增强网瘾青少年体质，以体育活动为主要手段戒除他们的网瘾是体育教师应当承担的重任。我们要切实提高认识，下大力气推动网瘾青少年学生体育工作。
2、面向全体学生，组织生动活泼的文化体育活动
面向全体学生，组织开展丰富多彩的文化体育活动，丰富课余爱好，形成全体学生都积极参加体育活动的氛围，让网瘾学生在与同学的协作中品尝胜利的乐趣，体味到集体的力量。从而形成一个体育活动氛围浓烈的体育校园化网络，为青少年提供更多的活动空间，让网络不再是他们唯一感兴趣的娱乐方式。使广大学生需要从网络上得到的尽可能在体育活动中得以实现。学校要通过多种途径，有目的、有计划地开展宣传活动，优化全体青少年学生参加体育活动的环境，开展形式多样的体育活动，如校运动会、体育节、体育比赛、俱乐部、体育知识抢答赛等等。使广大学生能置身于一个自然和谐的体育环境氛围中，让体育锻炼意识通过学校的各种活动自然地渗透到每位学生的言行中，把体育作为生活内容的一部分，形成体育锻炼意识和体育锻炼习惯进而摆脱对网络的迷恋。
3、通过多种途径加强网瘾青少年学生的体育意识
3.1、开展校园体育文化活动
3.2、体育教师的自身素质要不断加强
3.3、充分发挥现代传播媒介的作用
3.4、鼓励组织网瘾学生参与体育实践
3.5、重视体育知识、技术的传授
3. 、抓住全民健身机遇
4、大力开展阳光体育运动，占领网瘾青少年学生的课余文化阵地
通过阳光体育运动的开展做好网瘾青少年的体育工作，首先，要抓住关键环节，需要学校、老师的引导、监督和督促让网瘾青少年学生走出网吧，走进操场，走进大自然，走到阳光下，运动起来。二要抓薄弱环节，要开展丰富多彩，喜闻乐见，易于开展，青少年感兴趣的体育项目，充分考虑和满足学生兴趣、爱好和要求，有针对性地开展对学生全面发展有积极作用的体育活动，让学生自己选择、自主锻炼、自我评价。
总之，要用更多的精力、采取更有力的措施，抓好网瘾青少年学生的体育工作。做到用形式多样的体育活动占领网瘾青少年学生的课余文化阵地，调动他们参加体育活动的主动性、自觉性、培养他们的体育兴趣。让他们健康、快乐的成长。让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号深入网瘾学生的心。
5、学校、社会和家庭三位一体，对网瘾青少年学生体育活动进行齐抓共管
5.1、做好网瘾青少年学生的体育工作，需要形成全社会共同关心网瘾青少年的健康成长的局面。网瘾青少年学生在老师的眼里是不上进的学生，在家长的眼里是不听话的孩子，在公众的眼里是社会的“不可信”人群。营造良好社会氛围，形成全社会共同关心网瘾青少年的健康是做好网瘾学生体育工作的首要任务。要充分发挥社会各方面特别是社区组织、家庭和学校共同参与网瘾青少年体育教育工作。要整合学校、社会和家庭的力量，通过宣传动员、组织引导，开展丰富多彩的体育活动，让网瘾青少年参与进来，领略体育的魅力，把他们沉迷网络的热情转化为参加体育活动的行动。因地制宜，因校制宜，因材施教的组织学生开展体育运动。培养他们的体育兴趣，让网瘾学生热爱体育、参加体育锻炼成为他们的时尚。
5.2、构建与实施“学校、家庭、社区& uot;体育教育一体化发展模式
首先，学校体育能够促进智力发展、形成优良品德、培养审美情趣，养成正确身体姿势、促进生长发育、提高技能水平、提高身体素质和基本活动能力，增强对外界环境的适应能力。第二，家庭体育能够增强家庭成员的体质，促进家庭成瘾的心理和生理健康，使青少年从小养成体育锻炼的兴趣和习惯，是终身体育的起点和归宿。通过家庭体育的形式培养良好的生活习惯，选择健康的娱乐内容和形式，使青少年从小养成锻炼身体的兴趣和习惯、促进家庭的稳定、和睦、改善亲子关系，达到预防网络成瘾的目的。第三，社区体育能够促进居民的身体健康，满足社区居民的娱乐与休闲需要，丰富社区的文化生活，利于社区居民的沟通与交流，有助于建立良好的社区居民关系，维护社会的安定团结。如果社区里有充足的体育活动场馆和设施，有高素质的体育辅导员，组织各种项目的训练和比赛，满足青少年校外体育活动的需要，那么网络将不再是青少年的最爱。所以，做好网瘾青少年学生的体育工作，应该发挥学校、家庭、社区体育各自的优势和功能，促进三者的参与和互动，构成一个多渠道、多层次、全方位的体育教育社会化网络。
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发表于 2020-8-6 11:52:32
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