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摘要：为了有效地矫正学生网络成瘾的行为，通过问卷调查法，对随机抽取的体育专业452名学生进行上网情况的调查，发现8%的学生有网络成瘾的行为。本文通过其成瘾原因等相关问题地分析，提出针对性的矫正网络成瘾的建议。
关键词：体育专业 网络成瘾 矫正
网络成瘾是指由于重复地使用网络而导致一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的上网欲望。成瘾者雅节制地花大量的时间和精力在网上冲浪、聊天或进行网络游戏。这种对网络的过度使用严重影响了学生的生活、学习和工作，损害身体健康，导致各种行为异常、心境障碍、人格障碍和神经系统功能紊乱等消极后果。
一、研究对象与方法
1.1 研究对象
随机抽取某高校体育专业在校学生500名，其中男生495人，女生105人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查阅相关网络成瘾的文献资料，根据匹斯堡大学心理学家金伯利.扬所设定的《网络成瘾症检测标准》，检测学生网络成瘾的状况。
1.2.2 问卷调查法
发放问卷500份，回收41 份，回收率95.20%，回收有效问卷452份，有效率94.95%。
二、结果与分析
2.1 网络成瘾人数
在被调查的452名学生中，网络成瘾的有40人，占8.8%。其中男生女生成瘾的比例差不多，男生是8.1%，女生是9.5%。表1显示体育系各个专业网络成瘾者的比例有差异，社会体育专业和保健康复专业网络成瘾者的比例较大，分别是10.1%和10%。但是和其他专家报道的大学生网络成瘾率，我校体育系的成瘾率还是比较低的。这可能和体育专业的特殊性有关。
2.2 网络成瘾者每次上网的时间
有半数以上成瘾者上网的时间都是在3―5小时左右，只有少部分（12.5%）在1―2小时左右，还有10%的学生花更久的时间在网络上。据了解，网络成瘾程度越深其每次上网的时间就会越长，这样就会更加影响其学习、工作和休息时间。
2.3 网络成瘾者每周上网的频率
成瘾者每周上网的频率是较大的，其中25%的人每周上网4―5次， 5%的人每周上网次数甚至更多，这种现象男女生所占的比例都多。根据国内相关资料报导，网络成瘾者的上网时间、频率与其成瘾程度成正比。
2.4 成瘾类型
网络成瘾的学生，其成瘾类型多属于网络游戏、网络聊天和网络信息收集三种类型。
根调查情况，现对上述三种主要类型分析如下：
2.5 网络成瘾的原因
2.5.1 学生有大量的空余时间
被调查学生有15%认为其有大量的空余时间。因为体育专业学生每周的理论课不是很多, 课后的作业负担也很少, 有大量可供自己支配的课余时间。大部分大学生会利用这些时间去学习一些对今后就业有帮助的技能, 扩充知识面, 或者参加一些喜爱的体育活动或社会实践活动, 锻炼自己的能力, 丰富工作经历。但是有些学生不太适应大学生活, 离开了家长的监督和中学教师那种贴身紧逼式的管理, 学习就一下子松弛下来, 余暇多反而令他们雅所适从, 感到寂寞、空虚,生活没有意思, 于是就把注意力转移到了网络上。
2.5.2高校课余生活的相对低调
有50%的网络成瘾者认为其高校课余生活相对低调，缺少其他的娱乐方式，计算机课程的开设，在很大程度上激起了大学生的探索欲和猎奇欲，使得上网成了最简单刺激的休闲方式。大学生对一些不健康的网站和游戏常常怀有好奇心，往往长时间的连续上网，结果导致网络成瘾。
2.5.3 个人性格特质的负面影响
受个人性格的影响和其他原因的影响所占比例也有10%和5%。首先，当代大学生是在呵护中长大的，缺乏独立性和自制力。部分大学生在家庭和学校中一直受到过度的溺爱和保护，独立性和自制力都很差，一旦陷入网络的虚幻世界，就会沉迷其中。其次，部分大学生生活空虚，借助网络来打发时光。他们缺乏生活目标，没有明确的方向感，加上兴趣爱好单一，就会使他们感觉空虚雅聊，只好在网络中去消磨时光。最后，部分大学生人格发展不健全，心理承受能力弱。这些人大多具有性格内向、喜欢独处、不善交际、低自尊、焦虑抑郁等人格特征，如果遇到学习受挫、人际交往困难、亲子关系矛盾及其它较强挫折体验，就很容易走进网络，以逃避现实、寻求安慰。
三、结论与建议
3.1 结论
本项研究表明，我校体育系学生中有8.8%的人已经网络成瘾，男生成瘾者占男生总人数的8.1%，女生成瘾者占女生总人数的9.5%，并且对学习、生活都带来了极大的负面的影响。因此体育系学生网络成瘾的防治工作要引起重视。大学生远离家庭，容易缺乏自控的能力，总觉得在大学里空闲时间太多，很容易受到网络的诱惑，本次调查中有15%的成瘾者都是这个原因，还有其他原因的。我们面对网络成瘾患者必须加强引导, 教会他们正确认识和使用网络,采取有效措施帮助他们矫正网络成瘾。
3.2 建议
就像任何不良嗜好的上瘾者一样, 网络成瘾者一般都拒绝承认自己已经上瘾, 所以, 预防和矫正教育的第一步便是通过正面教育学生认识网络成瘾的危害性, 具备一定的“免疫力”, 使成瘾者承认自己已经上瘾, 感到有必要对自己的网络行为有所节制, 坚决纠正那些最具危害性的上网习惯。不妨启发他们对自己每天到底在网上花了多少时间, 上网时间都做了些什么等进行理性思考, 想清楚家庭培养一个大学生不容易, 花大量时间在这些东西上究竟有什么意义或危害性, 争取有一个明确的判断和认识。然后, 再考虑采取何种措施改掉坏习惯。刚开始仅靠学生自己的意志力去克服网络的诱惑会显得比较困难, 需要教师和班集体给予关心, 进行必要的监督和帮助, 有了进步及时加以鼓励, 逐步减轻，最终戒掉网瘾。
参考文献：
[1] 吴纪饶. 大学生健康教育［M］.北京：高等教育出版社，2005.
[2] 李文成. 大学生特殊群体行为研究［M］.重庆：重庆出版社，2003.3
[3] 庄萍华. 体育院校大学生网络成瘾原因及对策［J］.南京体育学院学报（自然科学版）2005.12（4）95―91
[4] 杨占明. 某师范学院体育与其他专业大学生心理健康情况比较［J］.中国学校卫生.2005（1）
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