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在我们的成长过程中，总是“危机四伏”的，没有一帆风顺的人生，也没有从不跌倒的成长。但各种各样的小伤害，如果得不到及时排遣和善意对待，就极可能形成内向、不自信、沉默、逃避的性格，甚至更加严重……
成为“折翼天使”的原因有很多，雅论是先天因素还是后天刺激，每一个“天使”的背后，都有一个故事，如果你想真正了解他们的内心，倾听是第一步一
不要轻视这些伤
1：谣言让我变成折翼天使
就读于江苏某高中的梅同学，从小就是一个喜欢动物的人，进入高中后，有幸成为学校“爱护动物会”的会长。有一天，学校的留言板上出现了一则与“网络虐猫”事件有关的帖子。讨论中，爆出了“爱护动物会”失职的言论，点名会长梅同学也有虐待动物倾向。虽然后来帖子被删除了，但是梅同学却成了校内的“名人”。
“流言蜚语好像走了脚，连我以前的同学也在QQ上旁敲侧击，问我是不是真的有虐待倾向。真是说都说不清楚。”同学的窃窃私语还有异样的眼神让梅同学不堪其扰，原本乐观的他变得越来越沉默起来。
2：社交恐惧症伤我最深
“说个话脸都能红成那样，别人还以-为我在欺负她。”――女生A
“我让她帮我带个话，结果她一直藏着，害我被老师骂!”――男生B
“与人交谈，正视对方的眼睛是基本礼貌吧?她却老是看着别的地方，真没礼貌。”――女生C
马上要升初三的小D经常能听到同学如此评价自己，虽然难过，但也雅可奈何，要让一个有社交恐惧的人去辩解，难于登天啊。她也曾渴望和同学们能其乐融融，不过在现实中，小D只能在不被理解的班级中，充当着隐形人，她只想赶紧毕业，逃离人群。
3：强迫中的反反复复
朱燕的“强迫”迹象要追溯到小学三年级，2003年的非典留给朱燕的印象是极为深刻的，从那时候起，
“为了保持干净，每天有时间就洗手，一直都很焦虑。”从最简单的洗手开始，强迫症让朱燕在班级里很扎眼，很多人不懂她为何这么执著，但很少有人知道，如果她不反复同一动作，内心就“仿佛有一场洪水要将你淹没”。
这三个事件所呈现的心理问题一个比一个严重。为了防患于未然，我们应该好好了解一下这些心理问题的成因。
外在环境的影响：环境是青少年成长必不可少的要素，良好的人际交往环境能保证身心的健康发展，而畸形，充满了误解的环境，容易使青少年封闭自我内心，变得敏感、多疑。
先天原因的影响：先天个性，胆小害怕等性格弱势，容易使青少年在人际交往中较为保守，自卑等消极因素也使其不敢表达出真实想法。
自我观念的引导：青春期是青少年发现自我的过程，而在这个过程中，对于自己行为怪异的方面，往往会比较自卑，不敢与人主动交流，同时对自身也产生厌恶感。
伤害造成之后，“折翼天使”们往往第一选择就是逃避。逃避能带给他们短暂虚幻的安全感，而要解决问题，还需要周围的人的帮助与支持。
做别人的疗伤天使
1：粉碎谣言
要打破谣言，首先需要认定，什么是谣言?简单来说，谣言是未经证实的，能引起广泛兴趣的，通过多种渠道传播的言论。它的危害很大，能让你“躺着也中招”，梅同学就是最好的例子。所谓“增肥容易减肥难”如何甩去梅同学身上这谣言的“肥肉”，帮其脱离“折翼天使”的现状，主要有三步：
慢热处理：所谓慢热处理，就是慢一步，充分思考以后再做决定。当听到谣言时，不要急于传播，先对言论本身进行考证，是真是假?会产生怎样的影响?“慢热”一点，能让你更理性对待谣言。
给予信任：“我相信你”。四个字顶过千言万语，常说这句话，能增长他们的自信，也能增加你们双方的话题。
人文关怀：当发现周围同学有困扰时，多多给予关心，让他们将内心的苦闷抒发出来，谈心、聊天、相约出游，都是不错的方式，既不探听隐私，又能帮助他人排解情绪，是一举两得的好办法。
2：化解恐惧
大多数情况下，社交恐惧被简单形容为“胆小、害怕”，事实上却是一个复杂的循环。“不敢与人交流一勉强交流一交流失败一厌恶自己，自卑一渴望交流一害怕搞砸―不敢与人交流”。其实，有社交恐惧的人内心是很敏感的，如果在你的身边，也有这样一个小D，在你明白她内心的挣扎后，请对症下药：
(1)如果她遇到失败，请告诉她；“你是最好的”，“天生我材必有用”，“机会还有很多，你一定能做好。”
(2)如果她有点极端主义，请告诉她：“尽力就好啦，不成功就当作积累经验，争取下次做更好”，“放松一点，有个好心情，才能有好的学习状态，得到好的成绩。”
(3)如果她有点内向，请告诉她：“我们周末一起去玩，好吗?”“你笑起来很好看，来笑一个!”
(4)如果她遇到难题，请告诉她：“我是你的朋友，让我分享你的苦恼好吗?”“有什么可以帮你的吗?”“让我帮助你吧!”
3：松开那根紧绷的弦
强迫症并不少见，研究表明，每50个人里，就有1人得过强迫症，青少年患病率很高，但在成年前都可康复。因此，强迫症并不可怕，只要找到了病因，松开紧绷的那根弦：
性格原因：胆小怕事、怕犯错误、缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思考，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美的性格，容易在人际交往中对自己产生压力。
情景再现：英语老师叫我去谈话?这是为什么呢?难道我默写很糟糕?考试没考好?不对啊，我明明检查了2遍呀，完了完了，要不先偷看会儿单词?咦?怎么数学老师点我回答问题?光想英语的事儿，完全忘了是数学课啊……
顺其自然法：经常想“我是一个普通人，犯错也是正常的”，减少对自己的规则与标准，减少甩强迫行为所做的弥补，不妨抱着“船到桥头自然直”的心态，面对结局，随机应变。
社会性学习：包括两方面，一种是“系统家庭式学习”，受到身边人的影响，而进行学习：另一种为“观察学习”，个人通过观察，感受到焦虑，想借助对周围人物强迫行为的学习，试图排解个人的焦虑，结果却引发了更严重的强迫行为。
情景再现：糟糕!怎么大家都在背书?难道下节课要突击考试?一点都没有准备怎么办?现在看还来得及吗?走廊里是什么声音?老师来了?上课了怎么没有铃声?神啊，考不及格怎么办啊!!
积极鼓励法：这点需要家长的配合，少提刻板要求，比如“考不到前五名就没有暑假旅行!”不要以威胁作为激励，应该多正面的积极鼓励。
遗传因素：父母患有强迫症的子女患病率为5.2％～1％，比群体的发病率要高得多。
情景再现：爸爸年轻时候也有强迫症，那估计我也有，强迫就强迫吧，有强迫症的孩子你伤不起啊……
自我防护法：主动学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难。通过阅读书籍、与人沟通，主动提高对强迫症的免疫力!
社会心理因素：由于学习、生活环境的变迁，担心意外，家庭不和或由于丧失亲人，受到突然的惊吓，会诱发强迫症。
情景再现：自从搬家换了学校，就没有一个可以谈心的人，每天上学有什么意思呢?明天干脆装病吧，被妈妈知道肯定要生气的……真麻烦，好想回去啊……
借力打力法：寻找兴趣点，参加集体性活动，主动融入环境，培养新的爱好，最好是体育运动，人在运动中会分散对消极想法的注意力。
伤是成长的勋章
“上辈子都是折翼天使”，没错，就用这种调侃的语句，积极的心态面对吧，在体验理解与包容的过程中，变得更坚强。
编辑 杨明珠
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发表于 2020-8-11 15:46:07
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