培养学生球对篮球的球感更是篮球运动的基础,是篮球爱好者对篮球的手感或控球能力,良好的球感会使篮球运动员如虎添翼,篮球场上运球?、传球、突破等等行云流水,协调自然。给人以美的享受。
《体育与健康课程标准》提出了体育与健康课程改革的基本理念。通过对小学生进行篮球训练,使他们掌握篮球运动的基本技术和方法,发展他们的力量灵敏协调等身体素质,培养他们勇敢、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。并把符合小学生身心特点的体育游戏应用到篮球训练中,进一步丰富训练内容,提高训练质量,培养终身体育爱好,并为我国的篮球竞技人才的培养奠定一定的基础。因此,在培养小学生对篮球的热爱的首要条件,是对球感的培养。而球感的培养应从小抓起,所以培养小学生篮球运动中的球感非常重要,通过多年教学,我在培养小学生篮球球感方面做了一些尝试。
一、以球为友 培养感情
对朋友的概念认识,小学生最能理解,朝夕相处,形影不离等等,我们如何对待篮球,要是像对待朋友那样,你尊重它,呵护它,与它嘻嘻玩耍,它也会更加乖巧,日久生情,你感觉离不开它了。而它又具有一定的健身性、趣味性、娱乐性、约束性、多样性和集体性等。在孩子手里在拍这个球时,就已经开始通过娱乐调节神经,转移注意力,消除疲劳,心情愉快,同时还能提高身体活动能力,增加身体代谢能力,而当篮球成为主角,使游戏的内容丰富、形式多样、且易于掌握,又可以与更多朋友集体进行,具有一定的竞争性时,它的魅力更雅与伦比,而游戏中受到一定的规则约束,却让人更加充满挑战性,当游戏过程,使球与人成为一个整体,密不可分时,那么,对篮球自然充满感情,对这个运动项目,也会更加热爱,更易以球为友了。
二、了解球性 掌握球规
既然与篮球交上了朋友,能很好地对待这个朋友,那么我们更应该了解篮球的脾气,以便更好地与之相处,篮球在弹性限度内你拍得有力,它弹得就越高,用力方向改变,篮球弹出的方向也会改变,力度、角度完美结合你对篮球的脾气就等于了解了。在篮球运球技术的训练中,可以采用“运球接力”、“运球往返跑”、“运球喊数”等游戏;在篮球传接球技术的训练中,可以采用“换位传接球”、“传球追逐”、“传球比多”等游戏;在篮球投篮技术的训练中,可以采用“发球比赛”、“上篮积分赛”、“换球上篮接力”等游戏;在篮球战术训练中,可以采用“对抗出局”、“死球变活球”、“变向突破接力”等游戏。这样,将篮球的运球技术、传接球技术、投篮技术和战术游戏化,丰富了训练的手段,增加了练习的趣味性,吸引了小学生注意力,更有利于小学生掌握动作技术,对篮球的球性与规则的掌握在游戏中潜移默化地领悟。
三、方法适当 勤于练习
了解了篮球的脾气,就要驯服它,让它听你调遣,你走它走,你停它停,人球一体才是最好境界,当然要想做到如此协调,必须练习方法适当,勤于练习,NBA著名教练范甘笛说过“阻止投篮者不如阻止传球者”,传球在篮球比赛中起到血液循环的作用,制止住传球,比赛就成了血液不循环的人体一样,一次漂亮的进攻配合都少不了几次妙传,在传、接球教学中,着重加强对学生手腕手指的力量和灵活性的练习,提高控制球的能力,应组织弱手传、接球技术练习,发展提高弱手传接球技术,以适应篮球比赛的需要。对最基本的动作要领要反复多练,特别是技术的主要环节更要多练,使运动员形成正确的动力定型。第二,传球路线是传球的一个重要因素,传球的路线有三种:直线,反弹,曲线。由于篮球比赛的多变性故对传球路线的选择就很重要。在练习过程中,可以体会用手磨球击球,感觉篮球在不同状态下对手的刺激,你的练习将会事半功倍,可见方法手段正确对篮球技艺提高有多重要。
四、熟能生巧 运用自如
战术运用加上队员扎实的传、接、运、投等是球队取胜的法宝,二者缺一不可,只有战术没有一支基本功扎实的球员执行时不行的,只有扎实的基本功没有合理的战术运用只会是一盘各自为战的散沙,可见从小练习基本功,从认识球规,熟悉球性是多么重要,常言道“业精与勤”“熟能生巧”,抓住球感练习的最佳时期,方法正确,手段多样,以球为友,勤于练习,将来篮球场上那动作优美,协调的篮球队员可能就是你哟！
转载注明来源:http://www.ybaotk.com |
发表于 2020-8-23 12:33:48
中发现Ni：
中发现Ni：
中发现Ni：
中发现Ni：
中发现Ni：
中发现Ni：
QQ登录
