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体育兴趣与习惯是影响学生自觉性和积极性的重要因素。“教人未见乐趣，必不乐学”。学生如果对某体育项目感兴趣，就会积极参加全力投入，并从中体验到运动的快乐。因此在中学体育教学中，教师必须把握学生的兴趣爱好，才能因材施教。若教师对教育对象“不知”，则教育雅的放矢，缺乏力度。只有全面地了解学生，合理地对待教学中的个体差异，努力培养学生的体育兴趣与习惯，才能收到良好的教学效果。体育活动课是我校新开设的一种体育课，为了提高我校学生参加体育活动课的效果，提高学生的健康意识，培养学生终身体育的思想。培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。
一、教导学生掌握锻炼身体的方法
不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行身体锻炼。
二、训练学生形成良好的锻炼习惯
良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说：“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
三、促使学生形成自律性
培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体，外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来，变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。因此，体育教师不但在课堂上培养学生良好的锻炼习惯，而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
总之，作为体育教师要了解学生对体育锻炼的认识。探讨引导我校学生参加体育活动课的主动性和自觉性，增强体育活动课的效果，增强学生的健康意识，调动学生学习锻炼的自觉性和积极性，提高学生对体育锻炼的兴趣。使学生在智力、能力以及个性方面均得到发展，并在自觉主动的基础上，逐步形成以学生为主体的教育过程，培养学生把所学的知识技能运用到实际中去，使学生自觉养成锻炼身体的好习惯。
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发表于 2020-8-25 22:39:56
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发表于 2020-8-25 22:40:51
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