让员工将心理压力源一一罗列出来,一个一个写出来了之后,会发现一直以来压在心头的石头正在一块一块地往下掉,这是心理压力缓解(      )方法。(单选)

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让员工将心理压力源一一罗列出来,一个一个写出来了之后,会发现一直以来压在心头的石头正在一块一块地往下掉,这是心理压力缓解(      )方法。(单选)
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